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  • 产后若何瘦肚子?瘦肚子的最快方法

    产后若何瘦肚子?瘦肚子的最快方法

    -->运动减肥比节食减肥来得健康,瘦身成功的女性大多半是双管其下,在不伤害到健康的前提下,完美窈窕体型是明智而又准确的减肥方法。产后若何瘦肚子?瘦肚子的最快方法产后若何瘦肚子刚诞下宝宝的妈妈们在欣喜之余,也深深地被松垮的小腹困扰着。若何在产后快速收腹?有什么好的产后收腹方法?腰围运动走路时从脚踝将脚提起,之后将力... 阅读全文>>
     2018/8/10 16:20:27
  • 产后妈妈减肥瘦身操

    文章导读: 产后的新妈妈一提到锻炼,就会说没时间。为此,我们特意编排了这套根据普拉提动作改编的训练方案,动作简单易学,能在任何地方练习,不受场地限制,坚持2周,就能看到效果。请注意,此训练计划适合产后5~8周的产妇。1、目标:斜肌双手支撑头部,右腿伸直,左膝拉向胸前,与地面呈45°角。抬起上身躯干,将右肘向左膝方向扭... 阅读全文>>
     2016/12/26 8:24:20
  • 穴位摆脱中暑/产后中暑/冷热敷消青眼/急性角膜炎用氯霉素

    文章导读:m找对穴位,摆脱中暑 将中暑者移至阴凉通风处,头部先用温水敷,后改为冷水敷。 迅速针刺或指压人中(鼻与上唇之间的一条凹痕)、内关(位于前臂掌侧,从近手腕之横皱纹的中央,往上约三指宽的中央)、足三里(外膝眼下3寸,胫骨外侧约一横指处)等穴位。 再饮用含盐饮料,静脉滴注生理盐水500一1000毫升。m谨慎对待产... 阅读全文>>
     2016/9/27 14:09:24
  • 产后阴道松弛怎么办?产后阴道松弛的改善方法

      阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况,主要人群为产后女性。阴道松弛严重者会降低夫妻生活质量,西医认为这是由于自然产甚至人流均会引起弹性纤维断裂萎缩,使得肌肉松弛,多产妇由于产道反复损伤,阴道自然较松弛。体质虚弱的产妇,虽然损伤不严重,其恢复也较慢。  传统方法,改善阴道不同程度的松弛:  那么,产后女性,... 阅读全文>>
     2014/12/4 8:37:03
  • 产后多久来月经正常?产后一般多久会来月经

      从医学角度来讲,根据子宫内膜的组织形态来推测,可能早在产后33-42天,卵巢就可排卵了。此外,在产后6周,也可观察到排卵过后的黄体存在。因此,如果妈妈没有喂奶,月经通常在产后6-8周内会来。研究资料显示,没有哺乳的产妇,有4O%在产后6周恢复排卵;到了产后8-12周,还没有恢复排卵及月经的产妇大约只占35%。哺乳的... 阅读全文>>
     2014/11/27 8:52:18
  • 产后何时可以恢复性生活?产后多久才可以同房

      民间有一种说法:满月即可同房。然而,有些夫妇按照此法行事却闯下大祸,比较常见的是引起女子生殖器感染。医生把产后42天内女子生殖器所发生的细菌性疾病称为产褥热。产褥热曾夺去许多产妇的生命,是产妇死亡的首要原因。现在产褥热已大为减少,但在缺乏产褥期保健常识的人群中仍为多见。一旦发生产褥热,主要表现为发热、小腹隐痛、恶露... 阅读全文>>
     2014/11/26 8:44:08
  • 产后如何美白护肤?产后巧护肤让你告别黄脸婆

      妈妈们,照镜子的时候,是否发现自己的皮肤比生宝宝前粗糙了很多?是否在脸上发现有黑色的斑块踪迹。是否觉得他们很碍眼,很想把他们统统铲除掉。还原以前光洁的皮肤呢,下面一起来学习一下产后的皮肤护理方法吧。  产后妈妈皮肤变差的原因  妈妈是怀孕期间,体内分泌的雌激素较多,雌激素增多,会导致妈妈的皮肤黑色素沉淀、长斑。尤其... 阅读全文>>
     2014/11/24 8:54:06
  • 产后新妈妈如何抗衰老?产后妈妈抗衰老最有效的方法

      相信产后如何抗衰老是很多新妈妈都非常在乎的问题,经历一场极大消耗元气的生育以后,知道如何抗衰老是让新妈妈保持年轻的主要法宝。下面一起来了解一下吧。  1、要保证摄入充足的钙  哺乳妈妈应保证摄入充足的钙,以满足母婴二人的生理需要,否则,可能造成腰酸腿痛,还可能因为奶水中的钙量不足影响婴儿的生长发育;在自身钙量不足的... 阅读全文>>
     2014/11/21 9:03:43
  • 产后如何消除脸部皱纹?产后消除脸部皱纹最好的方法

      产后妈妈产生皱纹的外因有气候干燥、日晒、空气污染、常用有害的化妆品以及沐浴不当等;内因有便秘、贫血、阴虚症、肝功能低下、生理机能减退、体弱、营养不良、偏食、睡眠不足、性生活过频等。此外,由于每个人的生活条件、经历不同、即使是同龄人,皱纹多少差异也很大。人的面部皱纹以前额最为明显,主要是肌肉收缩过多所致。  产后妈妈... 阅读全文>>
     2014/11/20 13:26:36
  • 产后如何快速去除黄褐斑?产后去除黄褐斑的小妙招

      黄褐斑是一种常见的获得性色素沉着性皮肤病,当人体机能发生病理性变化(如:性情不稳、内分泌紊乱、月经不调、疾病、紫外线、劣质化妆品等)时,导致了人体内的气血运行不畅,经脉不通,导致瘀血停滞,气滞不畅,心血不能达到皮肤颜面、营养肌肤,而皮肤中的黑色素就不能随着人体的正常新陈代谢排出去,长期如此,就形成了色斑。体内不同部... 阅读全文>>
     2014/11/19 8:51:07
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