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  • 跑步的好处:经常跑步有什么好处

    跑步的好处:经常跑步有什么好处

    -->提起跑步这项运动想必人人都不陌生,我们的生活中几乎天天都在重复这项运动,都知道跑步能锻炼身体,但跑步究竟有哪些好处呢?下面给人人介绍一下经常跑步的一些好处。跑步的好处:经常跑步有什么好处1、跑步是全身运动跑步是一种全身运动,它能使全身的肌肉有节律的压缩和松弛,使肌肉纤维增多,蛋白质含量增高。肌肉蓬勃是健美的... 阅读全文>>
     2019/6/6 10:55:43
  • 喝绿豆汤有什么好处?绿豆汤的功效与感化

    喝绿豆汤有什么好处?绿豆汤的功效与感化

    -->绿豆的营养成分比较丰富,是经济价值和营养价值较高的一种豆类。籽粒每100克含蛋白质22%~25%,脂肪1.2%~2%,碳水化合物58%~60%,粗纤维4.2%,钙49毫克,磷268毫克,铁3.2毫克,胡萝卜素0.22毫克,核黄素0.12毫克,尼克酸1.8毫克。绿豆蛋白质含量是小麦面粉的2.3倍,小米的2.7... 阅读全文>>
     2019/5/31 13:29:38
  • 西红柿的营养价值-吃西红柿的好处

    西红柿的营养价值-吃西红柿的好处

    -->  西红柿俗称洋柿子,为一年生茄科草本植物。西红柿光彩艳丽,形态优美,甜酸可口,营养丰富,既可作生果生食,又可烹调成鲜美菜肴,堪称为菜中之果。西红柿的营养价值-吃西红柿的好处  西红柿营养丰富,是营养学家们一致公认的。据测定,每百克西红柿含糖2.2克,维生素B10.03毫克,维生素B20.02毫克,尼克酸0... 阅读全文>>
     2018/4/4 9:15:34
  • 泅水的好处-如何泅水才能减肥

    泅水的好处-如何泅水才能减肥

    -->减肥这话题评论辩论无数次,减肥的最终奥义就是增大消费,削减涉入。泅水属于增大消费的范畴,合营削减涉入当然能减肥。泅水的好处-如何泅水才能减肥泅水能减肥吗泅水时身体直接浸泡在水中,水不仅阻力大,而且导热机能也异常好,散热速度快,因而消费热量多。就好比一个刚煮熟的鸡蛋,在空气中的冷却速度,远远不如在冷水中快。实... 阅读全文>>
     2018/4/3 14:09:17
  • 柚子的功效与感化-吃柚子有什么好处

    柚子的功效与感化-吃柚子有什么好处

    -->柚子是芸香科植物柚的成熟果实,产于我国福建、江西、广东、广西等南方地区。柚子清香、酸甜、凉润,营养丰富,药用价值很高,是人们喜食的名贵生果之一,也是医学界公认的最具食疗效益的生果。柚子茶和柚子皮也都具实用价值。柚子的营养成分柚子含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等... 阅读全文>>
     2018/4/3 14:08:18
  • 孕妇可以喝绿茶吗?孕妇喝绿茶有什么好处

    -->  绿茶被誉为“国饮”。现代科学大量研究证实,茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份,茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用,还对现代疾病,如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病,有一定的药理功效。茶叶具有药理作用的... 阅读全文>>
     2018/4/1 9:39:35
  • 桑果的感化与功效-吃桑果的好处

    桑果的感化与功效-吃桑果的好处

    -->  桑果又称桑葚,其营养丰富,据分析每100克桑椹含水分81.8克,蛋白质1.8克,脂肪0.3克。纤维素4.9克,碳水化合物10克,灰分1.2克,胡萝卜素30微克,硫胺素0.02毫克、核黄素0.06毫克,维生素E含6.95毫克,钾33毫克,锌0.27毫克,铜0.08毫克,硒4.8微克。此外,还含有鞣酸,苹果... 阅读全文>>
     2018/4/1 9:39:14
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  • 洋葱的功效与感化-吃洋葱有什么好处

    洋葱的功效与感化-吃洋葱有什么好处

    -->  洋葱不仅是最常见,最通俗的蔬菜,而且具有诸多保健功效。比来的医学研究注解,洋葱的功效主要表现在如下八个方面:洋葱的功效与感化-吃洋葱有什么好处  洋葱的功效与感化  1、洋葱具有发散风寒的感化,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物,具有辛简辣味,这种物质能抗寒,抵御流感病毒,有较强的杀... 阅读全文>>
     2018/1/25 9:03:00
  • 吃鸭肉有什么好处?鸭肉的营养价值及功效

    吃鸭肉有什么好处?鸭肉的营养价值及功效

    -->鸭肉为餐桌上的上乘?a href=http://www.360changshi.com/zt/roulei/ style=text-decoration:underline;font-size:14px;color:#000000; target=_blank>肉停彩侨嗣墙沟挠帕际称贰?a hre... 阅读全文>>
     2018/1/19 14:25:16
  • 女人喝红酒的九大好处

    文章导读: 对女士来说,红葡萄酒还可以起养颜美容作用。它通过促进新陈代谢、清除氧自由基、营养皮肤组织,使女士们的皮肤更娇嫩,更具生命活力,更显现出光彩照人的风采。对男士而言,红葡萄酒可以活血化瘀,祛除疲劳,放松身心,帮助激活免疫神经网络,起到减缓生殖系统衰老的作用。有资料表明,红葡萄酒还有一定抗癌防癌作用。1、红酒可... 阅读全文>>
     2017/5/23 11:19:35

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