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  • 瑜伽减肥动作-每日十分钟减肥动作

    瑜伽减肥动作-每日十分钟减肥动作

    -->减肥想要快速又有效,那么准确的减肥动作必弗成少。“快、准、狠”,教你几种类型的减肥动作,让你轻松变成瘦身达人。瑜伽减肥动作-每日十分钟减肥动作瑜伽减肥动作减肥想要快速又有效,那么准确的减肥动作必弗成少。“快、准、狠”,教你几种类型的减肥动作,让你轻松变成瘦身达... 阅读全文>>
     2019/6/6 10:58:52
  • 睡前十分钟减肥操甩掉赘肉

    文章导读: 许多MM对满身的赘肉不知所措,其实很简单,只要你在睡前做上十分钟的减肥操就OK啦!   第一组动作:呼吸运动  动作要领:深呼吸,双臂上下运动要随呼吸的节奏进行,在静止盘坐时,进入忘我状态。  1.准备:双腿盘起,后腰挺直,双手放在膝盖上。  2.吸气:吸气时双臂自腰后从两侧向上运动,双臂要举过头顶,同时... 阅读全文>>
     2016/8/18 23:07:30

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