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  • 让你丰胸瘦身三种食谱

    文章导读:★ 萝莴苣沙拉 ★原料:菠萝、莴苣、小西红柿、苹果、沙拉酱、葡萄干烹调过程:  将菠萝、莴苣、苹果切成块,与小西红柿一同放入容器中搅拌。淋入少许沙拉酱。撒上少许葡萄干即可。解菜:  菠萝几乎含有所有的人体所需的维生素,16种天然矿物质,并能有效帮助消化吸收。菠萝丰富的果汁,能有效地酸解脂肪,有助于瘦身。但是... 阅读全文>>
     2017/6/6 8:29:10
  • 减肥药瘦身莫入6个误区

    文章导读:  误区1:天然的就是安全的   药品也好,保健品也好,一旦打“纯天然”这张王牌,总会无往不利。天然的=安全的?其实不然。不论采用什么原料,也不论加工工艺如何,一旦药物具有干扰新陈代谢,影响吸收与消化的功能,效果与化学药品是一样的。   中草药麻黄属于“天然”,以前有许多减肥保健食品用来做添加剂。而真正起作... 阅读全文>>
     2017/5/25 8:28:12
    标签:减肥 瘦身 误区 
  • 女性早餐吃什么最好?女性早餐吃什么能养颜又瘦身

    女性早餐吃什么最好?女性早餐吃什么能养颜又瘦身

    早餐是人体弥补能量必需的一部分,是一成天工作的精神来源。然则,现在很多上班族因为时间等原因都不吃早餐,还说是为了减肥等等。其实这样对身体是很晦气的,假如早餐吃的好,还会起到美容养颜的功效。女性早餐吃什么最好?女性早餐吃什么能养颜又瘦身女性早餐吃什么能养颜又瘦身?1、一碗红枣粟米粥+鸡肉三明治粟米里的胡萝卜素和各类维生素... 阅读全文>>
     2017/1/18 8:32:41
  • 走出3个误区 让你健康瘦身

    文章导读: 想拥有健康好身材,那就走出这些减肥误区吧!不要被所谓的减肥方法而蒙蔽双眼哦!  身边热爱健康的朋友越来越多,健身休闲已成为他们的一种生活方式。常常听到朋友们有关健身营养的言论,不少存在着瘦身误区。  第一误区 “一会要去健身,这顿要吃得多点好点。”  健身需要消耗比平时生活活动更多的能量,这种理解是正确的... 阅读全文>>
     2016/9/8 9:05:08
  • 居家减肥操 轻松瘦身

    居家减肥操 轻松瘦身

    文章导读:  这套居家减肥操据说很受美国女星的青睐。合理运动全身的各个部位,让脂肪充分燃烧,每天20分钟,不需要去健身房就能运动减肥。  指导方案  每周按照指导运动3~4次。运动步骤如下:  1、运动前先做一些简单的有氧运动热热身如原地踏步等;  2、接着做前三个动作,每个动作做一组;然后6分钟强度比较大的运动,例... 阅读全文>>
     2016/8/25 8:45:28
    标签:居家 减肥 轻松 瘦身 
  • 瘦身减肥方法:9个生活好习惯让你修长一辈子(一)

    瘦身减肥方法:9个生活好习惯让你修长一辈子(一)

    只要养成这简单的9个日常好习惯,就可以轻松拥有修长好身材,而且这可是一辈子的修长哦,想要修长瘦身的MM们赶紧来看看吧,做个一辈子的修长美男。瘦身减肥方法:9个生活好习惯让你修长一辈子9个生活好习惯让你修长一辈子1、美美地睡上一觉根据斯坦福大学霍华德医学研究所的一项研究,睡眠的时间越少,身体渗出的瘦素就会越少。那跟减肥有... 阅读全文>>
     2016/8/18 23:01:37
  • 喝咖啡瘦身不靠谱-若何健康喝咖啡?

    喝咖啡瘦身不靠谱-若何健康喝咖啡?

    咖啡因除了具有刺激神经的特点外,它还具有强大的利尿功能,在喝完咖啡后,人们会感到自己像喝酒了一样频繁地往厕所跑,这其实是咖啡因的利尿功能导致的结果。当人频繁排尿而不能充分弥补水分时,人就轻易处于脱水状态,出现各类因身体缺水而导致的症状,应当引起足够重视。喝咖啡瘦身不靠谱-若何健康喝咖啡?喝咖啡真的能减肥吗?很多人迷信喝... 阅读全文>>
     2015/6/23 20:13:19
  • 产后如何瘦身?产后如何恢复身材?产后减肥方法

    产后如何瘦身?产后如何恢复身材?产后减肥方法

      产后如何瘦身?产后瘦身最重要是要懂得合理安排、少吃盐、细嚼慢咽、减少糖分和油脂以及多运动,女性朋友们可以多做做产后瘦身瑜伽,产后瘦身瑜伽并不是激烈运动,但能帮助妈妈们慢慢重塑苗条体型哦。产后如何瘦身?产后如何恢复身材?产后减肥方法  刚过了哺乳期,妈妈们是不是对自己的身材恢复不满意呢?产后如何瘦身,下面就把产后瘦身... 阅读全文>>
     2014/11/18 8:32:44
  • 产后怎样快速瘦身?产后吃什么快速瘦身

      产后怎样快速瘦身?产后快速瘦身,要从饮食方面着手,平时的饮食要有规律,不要挑食,吃饭的速度不能太快,不吃油腻,少吃甜食,多吃蔬菜和水果,还有不管晚上多累,在晚饭后也应该做些运动再去睡觉哦,这样下来,体重就能控制住了。  产后怎样快速瘦身?产后吃什么快速瘦身?在讲求快的社会里面,减肥也是不能落后于人的!下面我们就来给... 阅读全文>>
     2014/11/13 8:30:36
    标签:产后 怎样 快速 瘦身 
  • 吃货减肥瘦身瘦腰腹:吃货怎么减肥?吃货若何快速变小腰精

      饮食是瘦身的关键。对于所有人来说,减肥不是件轻易的工作。对于吃货们来说,减肥更不是件轻易的事。因为,对于吃货们来说,美食重于生命,要节食几乎弗成能办到,美食的诱惑再加上饥饿的熬煎,是吃货们最苦楚的工作。不过,即使作为一个不折不扣的吃货,我们也要不时刻刻留意自己的形象。做一个吃得健康的吃货,而不是一个肥胖的吃货!  ... 阅读全文>>
     2014/11/10 9:09:37
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