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  • 美白食物:常吃七种美白蔬菜吃出美白肌肤

    美白食物:常吃七种美白蔬菜吃出美白肌肤

    -->面膜能美白,化妆品能美白,你知道蔬菜也有美白的功效吗?常吃下面这7种蔬菜(冬瓜、豌豆、土豆、白萝卜、胡萝卜、蘑菇、黄瓜)可以让你水润美白,改善肌肤状况。美白食物:常吃七种美白蔬菜吃出美白肌肤常吃七种美白蔬菜吃出美白肌肤1、冬瓜《神农本草经》中说,冬瓜“令人好颜色,益气不饥,久服轻身耐老&rdqu... 阅读全文>>
     2018/5/23 16:08:21
    标签:白食 食物 蔬菜 肌肤 
  • 置顶哪些蔬菜适合胖人吃?胖人吃什么蔬菜最好

    -->很多胖人总认为在日常饮食中不吃或少吃肉食和含脂肪高的食物,就可以有效地控制体重,达到减肥的目的,而认为蔬菜类食物则不易导致发胖,因而对蔬菜往往不加选择、不加控制地食用。实际上,含碳水化合物高的蔬菜过多摄人,过剩的碳水化合物也会在人体内转化为脂肪贮存。那么,胖人吃哪些蔬菜好呢?白萝卜白萝卜含有能赞助消化的酶和... 阅读全文>>
     2018/4/1 9:38:41
    标签:哪些 蔬菜 适合 最好 
  • 若何准确的清洗蔬菜?蔬菜的准确清洗方法

    若何准确的清洗蔬菜?蔬菜的准确清洗方法

    -->生活中很多人洗菜时,爱好先切成块再洗,以为洗得更干净,但营养师说这是不科学的。蔬菜切碎后与水的直接接触面积增大很多倍,会使蔬菜中的水溶性维生素如维生素B族、维生素C和部分矿物质以及一些能溶于水的糖类会消融在水里而流失。下面360常识网教人人若何准确清洗蔬菜?若何准确的清洗蔬菜?蔬菜的准确清洗方法蔬菜是人们日... 阅读全文>>
     2018/1/19 14:24:43
  • 蔬菜如何保鲜

    文章导读:  把买回家不能及时食用的蔬菜捆绑好,垂直放在冰箱的冷藏室或阴凉通风处,千万不要平着摆放。从外观上只要大家留心观察就会发现,垂直竖放的蔬菜既新鲜又挺拔,而平着摆放的蔬菜或倒着存放的蔬菜既不新鲜又萎黄打蔫,这两种蔬菜存放的时间越长,差异就越明显。   从蔬菜营养价值来看,垂直竖放的蔬菜叶绿素及含水成分显然比平... 阅读全文>>
     2017/5/23 13:58:52
    标签:蔬菜 如何 保鲜 
  • 置顶生吃蔬菜会有营养吗?什么蔬菜可以生吃

    从提高食物的胃肠道消化应用率和包管食物安然、卫生两方面来斟酌,熟吃蔬菜是更健康的选择。将蔬菜炒熟破坏的只是其所含营养素的很小一部分,还有很多营养素只有经由过程烹饪才能被人体有效吸收。据科学研究发明,将蔬菜炒熟破坏最多的是B族维生素和维生素C,而矿物质、脂溶性维生素等并没有被破坏。矿物质只是处于流失状态,加热过程中从蔬菜... 阅读全文>>
     2017/1/25 9:04:20
  • 什么蔬菜最适合煲汤?最适合煲汤的蔬菜有哪些

    什么蔬菜最适合煲汤?最适合煲汤的蔬菜有哪些

    餐桌上有碗热气腾腾的鲜汤,常使人垂涎欲滴,特别是在冬春季,汤既能助人取暖,又能使人的胃口大开。那么,哪些蔬菜适合用来煲汤呢?什么蔬菜最适合煲汤?最适合煲汤的蔬菜有哪些最适合煲汤的蔬菜西洋菜西洋菜是广东一年四时都有的蔬菜,但最肥美的是从初冬到春末。西洋菜和红萝卜、蜜枣一路煲汤,清热下火。白萝卜个中含有木质素,能分化致癌物... 阅读全文>>
     2017/1/24 8:46:35
    标签:蔬菜 适合 煲汤 哪些 
  • 电脑一族应该多吃哪些蔬菜水果

    文章导读:在不少蔬果中都含有对眼睛有益的成分,长期坐在电脑旁边的你,不妨多吃一些新鲜的蔬菜和水果。胡萝卜胡萝卜说胡萝卜则蕴含了维他命A及多种类胡萝卜素,乃维持眼睛健康之必需要素;在不少蔬果中都含有对眼睛有益的成分,长期坐在电脑旁边的你,不妨多吃一些新鲜的蔬菜和水果。草莓草莓草莓则富含维他命C,是日常饮食中的重要元素之... 阅读全文>>
     2017/1/3 8:24:44
  • 夏天多吃凉性、杀菌和瓜类蔬菜可以降火杀菌

    夏天多吃凉性、杀菌和瓜类蔬菜可以降火杀菌

    文章导读: 前面99xcs小编提到了夏日容易产生“内火”和“外火”,那么您知道吃哪些食物可以降火吗?下面99xcs小编告诉您吃三种蔬菜可以降火的作用。1、凉性蔬菜宜多吃 为什么凉性蔬菜宜多吃?这是因为:首先,夏季对人体影响最重要的因素是暑湿之毒,暑湿侵入人体后会导致毛孔张开,过多出汗,造成气虚,还会引起脾胃功能失调,... 阅读全文>>
     2016/10/14 8:29:44
    标签:夏天 多吃 杀菌 蔬菜 
  • 宝宝喂养误区:蔬菜水果削皮吃卫生

    宝宝喂养误区:蔬菜水果削皮吃卫生

    相信这个误区绝大多数家庭都会存在,就是认为蔬菜瓜果的皮残留有农药,是不干净不卫生的,所以一定要去掉皮才能食用,如苹果、梨、番茄及一些瓜类蔬菜。宝宝喂养误区:蔬菜水果削皮吃卫生宝宝喂养明智之举:殊不知在你去掉瓜果皮的同时,也去掉了很多营养物质。其实蔬菜连皮煮汤很有营养,菜叶比菜梗有营养,而苹果皮中含有大量铁质和膳食纤维,... 阅读全文>>
     2016/9/5 8:54:25
  • 哪些炒蔬菜可能会致癌?炒西葫芦排致癌首位

    哪些炒蔬菜可能会致癌?炒西葫芦排致癌首位

    日常平凡做饭,很少人会将蔬菜在滚烫的锅里炒那么久。六七分钟就很轻易把蔬菜炒焦,影响口感。而且,炒蔬菜时,若干会出些水,锅内温度会随之降低,不易达到发生“美拉德反应”需要的高温。哪些炒蔬菜可能会致癌?炒西葫芦排致癌首位哪些炒蔬菜可能会致癌?西葫芦、大蒜、洋葱等蔬菜一经高温煎炒会产生可能令人致癌的丙... 阅读全文>>
     2016/8/24 8:50:58
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