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  • 夏季摄生:七种不合体质的摄生方法

    中医把人的体质分为七类:平和质、痰湿质、阳虚质、气虚质、阴虚质、湿热质、阳热质。1、平和质此类人胖瘦均匀、结实有力、眼光有神、精力充分。其摄生原则是调和阴阳,通顺气血,促进代谢。在饮食上没有品种上的禁忌。2、痰湿质此类人多腰腹部肥满,肢体沉重倦担保养应以疏肝理气为主。饮食上宜食具有健胃、行气、活血之物,如陈皮、玫瑰花、... 阅读全文>>
     2015/12/25 9:06:23
    标签:夏季 养生 体质 方法 
  • 蜂蜜水润燥不能随便喝,不同体质的人适合不同蜂蜜水

    每天早上一杯蜂蜜水是不少都市女性的养生秘诀,当然蜂蜜水能够促进肠道蠕动,对身体很有好处,特别是现在这样的秋燥季节。蜂蜜水虽然有滋润的效果,但是,蜂蜜也有不用种类的选择,不同体质的人还是要挑选不一样的蜂蜜才好。体质寒湿的人要少吃蜂蜜水从中医角度讲,蜂蜜性平味甘,有补益脾胃、润肠通便的作用,能缓解口干、鼻干、皮肤干燥及大便... 阅读全文>>
     2015/2/12 9:00:04
  • 冬季进补需根据个人体质,进补并不等于恶补

    冬季进补需根据个人体质,进补并不等于恶补

      冬季是进补的好时候,那么吃什么才能补呢?下面营养师为你支招。“食补”永远是“进补”的第一要义,冬季食补有五种美食可供选择。冬季进补需根据个人体质,进补并不等于恶补  一、体质虚弱的老年人,可以炖母鸡、精肉、蹄筋,以增强体质。羊肉与萝卜同煮,至羊肉六成熟后,捞出萝卜,再... 阅读全文>>
     2014/12/19 8:37:12
  • 对号入座人群和体质不同 孕前检查各有侧重

    对号入座人群和体质不同 孕前检查各有侧重

      随着各位准爸妈们思想观念的升级,越来越多的准爸妈们开始将孕前检查当做是造人大计的伊始。但是,孕前检查究竟要检查什么,不同人群是否需要多做一些检查,这便不得而知了。一起来看看,其实不同人群,孕前检查各有侧重。对号入座人群和体质不同孕前检查各有侧重  如果你认为,所有人要做的孕前检查都是一样的常规检查,那你就错了。身体... 阅读全文>>
     2014/10/31 9:41:29
  • 7个减肥方法改良酸性体质让你更易瘦

    置顶7个减肥方法改良酸性体质让你更易瘦

      人体体质可以用“酸碱”来区分。酸性体质不只导致各类慢性病,还会导致痴肥、肌肉皮肤松弛等,影响减肥塑身的效果。所以,需要减肥者,首先就要排酸。消除人体过量酸的最重要方法之一是经由过程肾脏排酸,天天饮足够的水,约6-8杯(2.5升)水。7个减肥方法改良酸性体质让你更易瘦  减肥不仅仅是少吃这么简... 阅读全文>>
     2014/9/12 18:30:55
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