健康常识

鼻孔干燥怎么办?夏秋燥热气象鼻孔干涩的按摩方法

时间:2019/11/14 8:23:50   作者:   来源:   阅读:106   评论:0

秋气象候干燥,人们经常会认为鼻燥干涩,鼻塞不通,甚至会引起鼻子出血。这是因为鼻腔内粘膜较薄,特别轻易干燥,而粘膜中含有丰富的毛细血管,干燥后发生脆变,易致破裂而出血。假如采用按摩的方法,不仅促使粘膜渗出增加,保持鼻腔潮湿,使鼻腔通行,而且有治疗鼻炎,预防感冒的感化。

1、鼻外法

用左手或右手拇指、食指,夹住鼻根两侧,用力向下拉,由上而下连拉12次。用此法拉动鼻部促使鼻粘膜的血液轮回,有利于渗出正常的鼻粘液。

2、鼻内法

用左手或右手拇指、食指伸入鼻腔中,夹住鼻中隔软骨,轻轻下拉12次。此法既可增加鼻粘膜的抗病能力,预防感冒和鼻炎,又能使鼻腔潮湿,粘膜红润,保持正常温度,增加耐寒能力。

3、点按迎香穴

以阁下两手中指或食指点按迎香穴(在鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处)12次。按摩此穴,既有助于改良局部血液供应,防治鼻病,还能防治面神经麻痹。

4、点按印堂穴

用拇指或食指、中指的指腹点按印堂穴(位于两眉中心)l2次。也可用两手中指的指腹,一左一右地交替按摩印堂穴。按摩印堂穴可增强鼻粘膜上皮细胞的增生能力,能刺激嗅细胞,使嗅觉灵敏。


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