产后恢复
  • 产后阴道松弛怎么办?产后阴道松弛的改善方法
     2014-12-4 8:37:03

    产后阴道松弛怎么办?产后阴道松弛的改善方法

      阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况,主要人群为产后女性。阴道松弛严重者会降低夫妻生活质量,西医认为这是由于自然产甚至人流均会引起弹性纤维断裂萎缩,使得肌肉松弛,多产妇由于产道反复损伤,阴道自然较松弛。体质虚弱的产妇,虽然损伤不严重,其恢复也较慢。  传统方法,改善阴道不同程度的松弛:  那么,产后女性,... 阅读全文>>
  • 什么是产褥期?产褥期是多长时间
     2014-12-3 8:51:45

    什么是产褥期?产褥期是多长时间

      产妇全身各器官(除乳房外)从胎盘娩出至恢复或接近正常未孕状态所需的这一时期,称为产褥期。通常为6~8周。 产妇全身各器官(除乳房外)从胎盘娩出至恢复或接近正常未孕状态所需的时期,通常为6~8周 现代医学教科书明确规定:产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间,需6~8周,也就是42... 阅读全文>>
  • 新妈妈产褥期该如何护理?产褥期的护理要点
     2014-12-2 8:48:06

    新妈妈产褥期该如何护理?产褥期的护理要点

      初为人母,对着可爱的小宝宝,内心的喜悦,照料新生儿的紧张及分娩后的不适互相交织,可能令您无所适从或情绪高涨。但请记住:你的身体需要六到八个星期的休息和适当的护理才能复原。这段时间科学名称为产褥期,俗称“月子”。为了能顺利而科学的渡过产褥期,更好的完成产后的恢复,您应该注意以下几点:  您和宝... 阅读全文>>
  • 产褥期护理要注意什么?产褥期的注意事项
     2014-12-1 8:52:34

    产褥期护理要注意什么?产褥期的注意事项

      产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。在正常的妊娠过程中,胎儿以及胎盘娩出以后,子宫就要有所恢复,胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间,因此我们就把产褥期定到产后的六周,也就是说从胎儿娩出以后到产后的六周这个时间叫做产褥期,民间俗称“月子”。  产褥期的注意事项  ... 阅读全文>>
  • 哪些人最适合做针灸减肥?产后可以做针灸减肥吗
     2014-11-28 8:44:03

    哪些人最适合做针灸减肥?产后可以做针灸减肥吗

      针灸减肥是通过针刺人体某些穴位,可以起到使胃蠕动减弱和抑制胃酸分泌,延长胃排空时间,促进机体脂肪代谢,消耗积存的脂肪,达到减肥目的。  产后可以做针灸减肥吗?  专家解读说,生完宝宝的女性,内分泌水平逐渐恢复,虽然针灸可以很好地的减掉产后肥胖,但是新妈妈们一定要在孩子断奶后再尝试,不然很容易影响到乳汁的营养成分。 ... 阅读全文>>
  • 产后多久来月经正常?产后一般多久会来月经
     2014-11-27 8:52:18

    产后多久来月经正常?产后一般多久会来月经

      从医学角度来讲,根据子宫内膜的组织形态来推测,可能早在产后33-42天,卵巢就可排卵了。此外,在产后6周,也可观察到排卵过后的黄体存在。因此,如果妈妈没有喂奶,月经通常在产后6-8周内会来。研究资料显示,没有哺乳的产妇,有4O%在产后6周恢复排卵;到了产后8-12周,还没有恢复排卵及月经的产妇大约只占35%。哺乳的... 阅读全文>>
  • 产后何时可以恢复性生活?产后多久才可以同房
     2014-11-26 8:44:08

    产后何时可以恢复性生活?产后多久才可以同房

      民间有一种说法:满月即可同房。然而,有些夫妇按照此法行事却闯下大祸,比较常见的是引起女子生殖器感染。医生把产后42天内女子生殖器所发生的细菌性疾病称为产褥热。产褥热曾夺去许多产妇的生命,是产妇死亡的首要原因。现在产褥热已大为减少,但在缺乏产褥期保健常识的人群中仍为多见。一旦发生产褥热,主要表现为发热、小腹隐痛、恶露... 阅读全文>>
  • 哺乳期能用化妆品吗?女性哺乳期可以化妆吗
     2014-11-25 8:36:59

    哺乳期能用化妆品吗?女性哺乳期可以化妆吗

      女性怀胎十月加产后哺乳期整整一年多的时候里,皮肤几乎上都是“裸露”的,产后如果不再加大保养的话,怕日后难以挽回当年的靓丽风采,那么哺乳期的女性能化妆吗?下面从现实角度给大家详细讲解。  理论上哺乳期不宜化妆  化妆品基本上都含有化学物质,纯植物的化妆品很少,而且再这个利益熏心的年底,谁又能保... 阅读全文>>
  • 产后如何美白护肤?产后巧护肤让你告别黄脸婆
     2014-11-24 8:54:06

    产后如何美白护肤?产后巧护肤让你告别黄脸婆

      妈妈们,照镜子的时候,是否发现自己的皮肤比生宝宝前粗糙了很多?是否在脸上发现有黑色的斑块踪迹。是否觉得他们很碍眼,很想把他们统统铲除掉。还原以前光洁的皮肤呢,下面一起来学习一下产后的皮肤护理方法吧。  产后妈妈皮肤变差的原因  妈妈是怀孕期间,体内分泌的雌激素较多,雌激素增多,会导致妈妈的皮肤黑色素沉淀、长斑。尤其... 阅读全文>>
  • 产后新妈妈如何抗衰老?产后妈妈抗衰老最有效的方法
     2014-11-21 9:03:43

    产后新妈妈如何抗衰老?产后妈妈抗衰老最有效的方法

      相信产后如何抗衰老是很多新妈妈都非常在乎的问题,经历一场极大消耗元气的生育以后,知道如何抗衰老是让新妈妈保持年轻的主要法宝。下面一起来了解一下吧。  1、要保证摄入充足的钙  哺乳妈妈应保证摄入充足的钙,以满足母婴二人的生理需要,否则,可能造成腰酸腿痛,还可能因为奶水中的钙量不足影响婴儿的生长发育;在自身钙量不足的... 阅读全文>>
  • 产后如何消除脸部皱纹?产后消除脸部皱纹最好的方法
     2014-11-20 13:26:36

    产后如何消除脸部皱纹?产后消除脸部皱纹最好的方法

      产后妈妈产生皱纹的外因有气候干燥、日晒、空气污染、常用有害的化妆品以及沐浴不当等;内因有便秘、贫血、阴虚症、肝功能低下、生理机能减退、体弱、营养不良、偏食、睡眠不足、性生活过频等。此外,由于每个人的生活条件、经历不同、即使是同龄人,皱纹多少差异也很大。人的面部皱纹以前额最为明显,主要是肌肉收缩过多所致。  产后妈妈... 阅读全文>>
  • 产后如何快速去除黄褐斑?产后去除黄褐斑的小妙招
     2014-11-19 8:51:07

    产后如何快速去除黄褐斑?产后去除黄褐斑的小妙招

      黄褐斑是一种常见的获得性色素沉着性皮肤病,当人体机能发生病理性变化(如:性情不稳、内分泌紊乱、月经不调、疾病、紫外线、劣质化妆品等)时,导致了人体内的气血运行不畅,经脉不通,导致瘀血停滞,气滞不畅,心血不能达到皮肤颜面、营养肌肤,而皮肤中的黑色素就不能随着人体的正常新陈代谢排出去,长期如此,就形成了色斑。体内不同部... 阅读全文>>
  • 产后如何瘦身?产后如何恢复身材?产后减肥方法
     2014-11-18 8:32:44

    产后如何瘦身?产后如何恢复身材?产后减肥方法

      产后如何瘦身?产后瘦身最重要是要懂得合理安排、少吃盐、细嚼慢咽、减少糖分和油脂以及多运动,女性朋友们可以多做做产后瘦身瑜伽,产后瘦身瑜伽并不是激烈运动,但能帮助妈妈们慢慢重塑苗条体型哦。产后如何瘦身?产后如何恢复身材?产后减肥方法  刚过了哺乳期,妈妈们是不是对自己的身材恢复不满意呢?产后如何瘦身,下面就把产后瘦身... 阅读全文>>
  • 产后如何减肥?小S产后如何减肥?产后减肥哪些运动不能做
     2014-11-14 8:39:37

    产后如何减肥?小S产后如何减肥?产后减肥哪些运动不能做

      产后3招秀出辣妈身材  选对产后瘦身时间  产后6周:根据自身情况减肥  坐完月子后也不要立刻开始减肥,因为经过一个月的休养并不能使身体完全恢复到产前的状况,因此还需要继续恢复体力。产后大约6周后,才可以根据自身的情况来酌情考虑减肥计划。在身体完全恢复且不需要进行母乳喂养的前提下,此阶段开始可以通过适当运动和适当控... 阅读全文>>
  • 产后怎样快速瘦身?产后吃什么快速瘦身
     2014-11-13 8:30:36

    产后怎样快速瘦身?产后吃什么快速瘦身

      产后怎样快速瘦身?产后快速瘦身,要从饮食方面着手,平时的饮食要有规律,不要挑食,吃饭的速度不能太快,不吃油腻,少吃甜食,多吃蔬菜和水果,还有不管晚上多累,在晚饭后也应该做些运动再去睡觉哦,这样下来,体重就能控制住了。  产后怎样快速瘦身?产后吃什么快速瘦身?在讲求快的社会里面,减肥也是不能落后于人的!下面我们就来给... 阅读全文>>
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