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女人睡前做什么才能延缓衰老

时间:2016/9/5 8:55:23   作者:   来源:   阅读:349   评论:0

衰老是中年女性面临的一大问题,每位女性都希望自己比实际年龄看起来更年轻。女人们都想要永远的年轻,你知道该如何永葆青春,如何抗衰老吗?今天360常识网就为大家推荐一些睡觉前注意事项,来帮助女性朋友们保持靓丽的容颜,让女人们都能够永远貌美如花。

女人睡前做什么才能延缓衰老
女人睡前做什么才能延缓衰老

女人睡前做什么才能延缓衰老?

1、在睡前一定要记住清除掉脸上的妆容

在睡前一定要记住清除掉脸上的妆容,这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液,如果清洁方法不正确,很容易造成眼睛红肿。因此,应该用棉球蘸取眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20分钟,再用棉花轻轻擦拭干净。

2、用茶袋泡水敷在眼皮上,防止转天浮肿

在睡前可以先用湿水浸泡茶袋,然后将其压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜,这有利于眼部肌肤的保养,能防止鱼尾纹的产生。

3、睡前要注意皮肤护理,可以起到抗衰老的作用

在睡前,首先将脸部清洗干净,然后用棉球蘸取收敛化妆水轻轻拍打在脸上再抹上乳液。睡前清洁脸部能清除掉污垢,减少其对皮肤的侵害,护肤水和乳霜能滋润皮肤,有抗衰老的功效。

4、睡前用热水泡脚能够促进血液循环

睡前用热水泡脚能够促进血液循环,使人容易进入梦乡,泡脚后在脚上涂抹乳液用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩能够为脚部提供营养,防止脚部衰老。

5、在睡前做脚趾运动,有助于缓解疲劳

在睡前不妨做一做脚趾运动,既简单又有效。具体步骤是:伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒钟,每只脚做5次。这个运动有助于缓解一天的疲劳。让你轻松入睡。


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