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电脑一族应该多吃哪些蔬菜水果

时间:2017/1/3 8:24:44   作者:生活小常识   来源:   阅读:276   评论:0

文章导读:

在不少蔬果中都含有对眼睛有益的成分,长期坐在电脑旁边的你,不妨多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

胡萝卜

胡萝卜

胡萝卜

说胡萝卜则蕴含了维他命A及多种类胡萝卜素,乃维持眼睛健康之必需要素;

在不少蔬果中都含有对眼睛有益的成分,长期坐在电脑旁边的你,不妨多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

草莓

草莓

草莓

草莓则富含维他命C,是日常饮食中的重要元素之一;

核桃和花生

花生

花生

 

核桃和花生中含有丰富的维生素E,能降低胆固醇,清除身体内垃圾,预防白内障;


标签:电脑 一族 多吃 哪些 蔬菜 
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