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让女人越喝肤色越好的八种水 细腻的肌肤是每个女人都想要的

时间:2019/11/18 9:53:05   作者:   来源:   阅读:115   评论:0

爱美是女人的天性,拥有好的肤色,细腻的肌肤是每个女人都想要的,除却日常的保养外,饮食上多喝这八种水更能帮助女性朋友保持靓丽的肤色。下面就跟着小编一起去了解下把!希望可以帮助到你 想要知道答案的话,跟着360常识网来看看吧!

让女人越喝肤色越好的八种水

(一)姜汁奶

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牛奶加入少许姜汁(用挤压勺挤入),烧热至90度即可,这个标准的判断方法就是,奶锅边起一圈鱼眼泡就关火,不要煮沸,加入冰糖即成…安神暖胃牛奶被煮至90度可以完全保全营养。

(二)椰汁西米露

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西米用温水泡十分钟,加入少量水中火加热十分钟,放冰糖,倒入温热的椰汁即可。越南风味,四季适宜。

(三)木瓜奶

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木瓜对剖开去核去瓤,把果肉挖出,分成小块,用挤压勺挤出汁,加牛奶,煮到90度。关火,加冰糖。木瓜的好处不多说了,JMS都明白滴。

(四)雪肌汤

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一个鲜百合剥片,五颗金丝小枣,五颗干桂圆。放入水中,加入冰糖适量,文火煮20~30分钟即成。适于经常熬夜之美女,速效恢复气色金丝枣推荐山东产的,要去过核的。

(五)午后奶茶

立顿红茶1~2包,放入茶碗中,冲入煮至90度牛奶,加入两块方糖,搅拌即成。成本很低,还很好喝,小心上瘾啊。

(六)银耳羹

A.把银耳去根,泡四十分钟,加水、加冰糖、四颗金丝小枣,文火煮20~40分钟,都可以,看你喜欢什么口感。

B.把银耳去根,泡四十分钟,加入百合,和你平时不爱空口吃的,糖份比较大的果脯,文火煮20分钟,不需要加糖,味道很好。

购买银耳选择,颜色黄的,花朵形状自然的,不能太整齐了第二种做法,很适合喜欢吃水煮鱼、四川菜的朋友,超极下火。

(七)梨蜜蜜

梨去皮,剖开,去核,切块,加适量温水,加百合,文火煮20~30分钟。食用时加入蜂蜜。热饮冻饮皆宜润喉清肺。

(八)红颜汤

用两勺红糖,一块生姜,加入适量水,文火煮10分钟,把从药店买回的陈皮泡入即可。缓解肢体末端循环不畅缓解女性生理期疼痛。

以上这八种蜜水,制作方法简单,坚持饮用,就可以让你的肌肤得到非常好的滋养。好的肌肤肤质,是需要养出来的。只有你坚持护理肌肤,及时解决皮肤出现的各种问题,这样才能让你的皮肤更健康。

护肤的食物

红枣

红枣当中含有丰富的铁、磷以及钙等矿物质,同时也含有丰富的维生素和机体所必须的氨基酸。早在《本经》当中就有记载:红枣能温补脾胃,具有补中益气、养血安神的作用功效,因此说到吃什么食物补血这个问题,红枣向来都有补气血、强筋骨的作用。

胡萝卜

胡萝卜当中含有丰富的胡萝卜素,这是一种能够促进血红素增加的物质,能够有效提高血液浓度以及血液质量。入脾胃经和肺经,是补血和改善肾虚的上好食物。补血养肝、健脾化滞、补中下气,尤其能改善肝血亏虚引起的视力下降、眼盲症等病症。对于血虚的朋友,可以将胡萝卜榨汁喝,好喝又营养。对于脾虚食滞引起的消化不良和呃逆也有很好的改善作用。

南瓜

南瓜当中含有“钴”和“锌”,其中“钴”是构成血液中红细胞最主要的成分之一,而锌元素则会直接影响到成熟红细胞的功能,这两种物质都是补血不可缺少的营养元素。对于吃什么食物补血这个问题,可以做排骨南瓜盅,也可以做南瓜银耳羹,味道鲜美又营养。


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