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简单按摩丰胸 换你挺好胸部

时间:2016/5/17 8:57:56   作者:生活小常识   来源:   阅读:982   评论:0

文章导读:

  如何丰胸,如何矫正胸部下垂是很多爱美女性的热门话题。其实如何丰胸和如何矫正胸部下垂解决的方法有很多。吃丰胸食品饮食丰胸,运动丰胸,做做丰胸按摩等都能帮到你。下面就来介绍给你运动丰胸诀窍、简单丰胸按摩和如何选择丰胸食品来饮食丰胸。

  长期做一些跑跳运动,时间一长很有可能会导致胸部下垂,因此在丰胸运动上可以选择游泳,这个是一种既能减肥又能丰胸的运动,在炎热的夏天里也是一种享受。

  为什么游泳能起到美胸作用呢?因为在游泳时水对胸部压力不仅能让呼吸肌得到运动,也可以很好的促进胸部细胞活动。 

  丰胸的方法很多,不单单是运动丰胸,比如说按摩丰胸也是一种不错的健康方法。

  1、两手两乳头开始做圆形按摩,一直给上到锁骨处。

  2、从胸部外边开始,用手在乳房上螺旋状按摩。

  3、在每天晚上洗澡后花上5分钟,用两手抓住两个乳房,向上轻轻的拉引,每个动作重复10次。

  除了这些,拥有完美的胸部在丰胸食品的选择方面也是非常重要。在这点上,建议大家多吃些卷心菜、花菜,以及含蛋白质丰富的奶制品、瘦肉、蛋类、豆制品等。此外,动物脏器、鱼、蛋、绿豆芽、新鲜水果丰富含维生素B,这是合成雌激素不可缺少的成分,而雌激素的分泌可促进乳房和乳头的发育,使乳房逐渐隆起变得丰满。


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