女性健康

来月经肚子疼怎么办?来月经前几天为什么会肚子疼

时间:2017-5-27 8:46:45   作者:   来源:   阅读:455   评论:0

有很多女性都存在有来月经前几天肚子疼的情况,但对于具体的原因这部分女性却懂得的不多,这无疑就是痛经难以避免的主要原因。面对来月经前几天肚子疼的现象,我们必须要先懂得具体的原因。

来月经肚子疼怎么办?来月经前几天为什么会肚子疼
来月经肚子疼怎么办?来月经前几天为什么会肚子疼

来月经前几天为什么会肚子疼?

1、饮食欠妥

假如经期前几天的饮食不合理或者是不科学的话,同样会导致女性出现有经期前肚子疼的情况,这个时刻只需要留意疗养日常饮食便可有效的缓解肚子疼的现象。对于这一情况,专家认为是经期前期的反应,疗养欠妥的饮食便可有效的进行缓解。尤其是女性在经期前过量的食用一些辛辣、凉性的食物,这类食物会导致神经高兴以及混乱,是以而导致出现有肚子疼的情况。

尤其是一些爱好吃冷饮的女性,在经期前的几天时间里对各类冷饮食物都必须要禁止食用,否则的话就会导致经前肚子痛以及经期痛经等症状的出现。

2、妇科炎症

专家提醒经常在月经前的几天时间内出现有肚子疼等情况的女性,应该尽早的去病院进行有效的治疗,因为很多时刻导致经期前不适的主要原因与妇科炎症有着很大的关系。最常见的有子宫腺肌症、宫颈炎、宫颈糜烂等,只有检查清楚后才能有针对性的处理,否则的话不只会导致症状越来越严重,甚至还有可能导致女性不孕症的出现。

除了要留意及时的进行检查以及治疗之外,同时在日常平凡生活中还要留意在经期前几天接触冷水和洗冷水脚,同时还要留意避免吃辛辣食物。

3、子宫过度压缩

一般情况下痛经患者子宫压缩压力与正常妇女基本相同,都以4.9kpa为主,然则患有痛经的女性平日子宫压缩持续时间较长,并且还轻易处于不完全放松的状态,在这些情况下就会导致出现有经期前的几天时间里有痛经等症状出现。

4、子宫发育不良

假如子宫存在有先天发育不良的情况,同样回到指控女性在月经前的几天时间里出现有小肚子同的情况。是以假如女性经久存在有经期前肚子疼的情况,就必须要尽早的去病院进行有效的检查以及治疗。做常见的子宫发育不良以及子宫发育不佳有子宫后位以及子宫壁厚等情况,这些都邑导致合并血液供应异常是以造成子宫缺血、缺氧而引起痛经的情况。

尤其是一些妇女子宫位置极端后屈或前屈的情况,就会严重的影响到经血通行,是以而导致出现有痛经等情况。是以在来月经前几天肚子疼的问题,必须要首先懂得清楚原因。

面对来月经前几天肚子疼的情况,女性同伙除了要留意懂得原因之外,同时还要留意多去病院进行有效的检查,尽早的发明病因。

经期来之前的留意事项

大多女性省略正餐,而吃过量的甜食及咸食。虽然健康的饮食无法消除经痛,但对改良全身的健康状况却很有效。避免过甜或过咸的垃圾食物,它们会使你胀气及行动迟缓,多吃蔬菜,生果,鸡肉,鱼肉,并尽量少量多餐。

1、保持温暖

保持身体暖和将加速血液轮回,并松弛你的肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶,一次数分钟。

2、服用维他命

布多夫医师指出,他的许多病人在天天摄取适量的维他命及矿物质之后,已较少发生经痛。他建议服用综合维他命及矿物质,最好是含钙且剂量低者,你一天可服用数次(饭后)。

3、弥补矿物质

钙,钾及镁矿物质,也能赞助缓解经痛。专家发明,服用钙质的女性,较未服用者还少经痛。镁也很重要,因为它赞助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及时代,增加钙及镁的摄取量。

4、避免咖啡因

咖啡,茶,可乐,巧克力中所含的咖啡因,使你神经重要,可能促成月经时代的不适。是以,应避免咖啡因。此外,咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。

5、禁酒

借使你在月经时代轻易出现水肿,则酒精将加重此问题。勿喝酒。假如你非喝弗成,则限制在1一2杯酒之间。

6、泡矿物澡

在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟,有助于松弛肌肉及缓和经痛。

7、运动

尤其在月经光降前夕,走路或从事其它适度的运动,将使你在月经时代较舒服。

8、演习瑜伽操

瑜伽也有缓和的感化。举例如下。弯膝跪下,坐在脚跟上。前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势,直到认为不舒服为止。

9、服用止痛药

阿司匹林及acetaminophen可缓解经痛。然而,更有效的成药包括Advil,Haltran,Medipren及Nuprin。这些药物含有ibuprofen,能抑制前列腺素的感化。当经痛开始时,和些许牛奶或食物一路服用(1片),以免伤胃,并持续服用到经痛消失。


标签:来月经 月经 肚子 肚子疼 怎么办 
CopyRight © 2012-2014 www.lifezhishi.com All Rights Reserved
京ICP备14041943号