烹饪技巧

食用马面鱼的留意事项-马面鱼的做法

时间:2016/8/24 8:48:45   作者:   来源:   阅读:1652   评论:0

因为马面鱼鱼肉比较淡,是以用豆豉、酱油、姜丝、蒜蓉焖煮最好吃。切片煮汤,用一点芫荽和姜丝调味,异常可口,不妨一试。马面鱼肉可以制成厚味鱼绒,成品比传统的鱼松优越。

食用马面鱼的留意事项-马面鱼的做法
食用马面鱼的留意事项-马面鱼的做法

食用马面鱼的留意事项

不能与寒凉食物同食

马面鱼本性寒凉,最好在食用时避免与一些寒凉的食物合营食用,比如空心菜、黄瓜等蔬菜,饭后也不应该立时饮用一些像汽水、冰水、雪糕这样的冰镇饮品,还要留意少吃或者不吃西瓜、梨等性寒生果,以免导致身体不适。

不能与啤酒、红葡萄酒同食

食用马面鱼饮用大量啤酒,会产生过多的尿酸,从而激发痛风。尿酸过多,会沉积在关节或软组织中,从而引起关节和软组织发炎。

不宜食用马面鱼的人群

出血性疾病患者:血小板削减、血友并维生素K缺乏等出血性疾病患者要少吃或不吃马面鱼,马面鱼中所含的20碳5烯酸,可抑制血小板凝集,从而加重出血性疾病患者的出血症状。

肝硬化患者:肝脏硬化机会体难以产生凝血因子,加之血小板偏低,轻易引起出血,假如再食用富含20碳5烯酸的马面鱼,会使病情急剧恶化,如同雪上加霜。

皮肤病患者:皮肤病患者之所以不能吃马面鱼是因为马面鱼中所含的蛋白质在进入人体后,可作为一种过敏原,对机体产生过敏反应,如发痒起块等,或使原来的皮肤病复发、加重。所以皮肤科医生视马面鱼为病因之一,要求某些病人禁忌。

马面鱼的做法

冻豆腐炖马面鱼

1、把它洗干净后,横切为段。

2、锅内添适量的水,一般这不到1斤的一条鱼,半斤豆腐,水刚刚没过豆腐和鱼肉即可。

3、接着向锅里加入花生油2汤匙、猪五花肉1两阁下(切条或小块)、鹌鹑蛋大小的鲜姜1块(拍扁)、花椒粒10粒阁下(装调料盒)、辣椒片儿若干,先开仗煮炖,

4、开锅后转中火炖10分钟阁下,加入冻豆腐块(农家老豆腐在冰箱冻制的),再加适量的盐,盖锅盖,中小火,持续煮炖,留意观察,避免糊锅底,

5、发明汤汁浓稠,尚余少量(锅底浅浅一层汤汁),即可将拍扁切碎的3~4瓣大蒜和手指头粗细的大葱一根(切短段)撒入,

6、10几秒后之后即应关火,撒香菜末(或段)后出锅装盘。

干煎马面鱼

原料:马面鱼(剥皮鱼)一条500克,精盐750克,净油200克,料酒20克,生姜50克,小葱50克。

制法:把马面鱼宰杀干净,切去头部眼睛以上部分并剥皮洗净,然后用精盐腌味,要把马面鱼用精盐全部盖起来;约5小时后掏出洗净,加料酒、生姜片、小葱装盘进蒸箱蒸约10分钟熟透后掏出;晾凉后下平底锅煎至两面金黄色时起锅,配上柠檬汁上桌即可。

特点:外酥里嫩,香味浓厚。

方法:煎马面鱼时要掌握好油温,以防粘锅烧焦。

马面鱼的简介

马面鱼学名叫绿鳍马面鲀,潮汕俗名:迪仔;在上海和闽浙一带称橡皮鱼、剥皮鱼,在北方称猪油、皮匠鱼、面包鱼、烧烧角。马面鱼是一种温暖性近底层鱼类,主要分布于我国东、南、黄、渤海,朝鲜和日本,也见于南非。不仅产量高,而且鱼汛比较集中,其主要汛期在2月上旬至5月下旬。今朝以我国东海的产量为最多,最高年产量已达25万吨阁下,已成为我国仅次于带鱼的第二位的海洋经济鱼类品种。

马面鱼资本丰富,无毒,含有蛋白质、维生素及脂肪等营养成分,营养价值不比其它鱼类差,是一种价廉物美的食用鱼类。但因为鱼的外观难看,一般消费者习惯上不太爱吃,个其余人吃了有过敏性反应,是以对这种鱼产生了困惑,市场上不受迎接。

马面鱼的营养价值

马面鱼肝大,可制鱼肝油。肝占全鱼重量的3.9~7.4%,含油量高达50~60%。油灰还可代替桐油灰。鱼骨可做鱼排罐头,头皮内脏可做鱼粉。鱼皮能制取成可溶性食用鱼蛋白。这是一种富含蛋白质的营养食物,不仅含多种氨基酸,而且易被人体消化吸收。是以对于年幼儿童以及一般体弱多病者等都是一种优越的营养食物。不过制得食用蛋白具有特殊的腥臭味,所以会影响其实用价值。

因为马面鱼鱼肉比较淡,是以用豆豉、酱油、姜丝、蒜蓉焖煮最好吃。切片煮汤,用一点芫荽和姜丝调味,异常可口,不妨一试。马面鱼肉可以制成厚味鱼绒,成品比传统的鱼松优越。肌肉纤维长,色香味佳的小包装方便食物。又可制成烤鱼片,干烤马面鲀,配以玉兰、冬菇、油菜,特点是色枣红、味清、鲜、香。还有醋溜马面鲀,配料莴笋、木耳、油菜。成品金红色,味香、焦、酸略甜,都别有风味。


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