睡眠常识

晚上睡觉出汗是怎么回事?晚上睡觉爱出汗是病吗

时间:2017/12/18 11:35:47   作者:   来源:   阅读:65   评论:0

中医认为,正常的出汗,可以调节体温,消除体内的废料,调节人体阴阳的平衡。而当人体阴阳失衡、脏腑功能失调时则会出现异常的出汗,所以,中医经常根据出汗的时间、部位、若干和特点来判断身体的状况。

晚上睡觉出汗是怎么回事?晚上睡觉爱出汗是病吗
晚上睡觉出汗是怎么回事?晚上睡觉爱出汗是病吗

首先要消除是否疾病所致。

一般情况下,糖尿并甲亢、高血压、充血性心衰、偏瘫脊柱外伤、肿瘤、结核等都邑导致异常出汗,并伴随明显的响应症状。这种情况下,必须及时控制病情,而后多汗情况就能解决。当然,更多的情况是没有明显疾病症状的异常出汗,概括起来有以下几种。

按出汗时间分

日间出汗是怎么回事

一是日间出汗过多。无论冬夏,在日间不活动或稍微活动的情况下,常汗出不止。这些人常怀孕体虚弱、措辞语声较低、食欲差、易感冒等特点,中医认为是气虚的表现。这类人饮食上可选择山药豆浆、牛羊等,也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨,以补益机体,缓解气虚。还可经由过程动作舒缓、动静结合的运动增强体质,如演习太极拳、八段锦等。

晚上睡觉出汗是怎么回事

二是晚上出汗。睡着出汗,醒来汗止,中医称为“盗汗”。这些人常有四肢举动心热、心烦、面部发红发烧、口咽干燥等特点,中医认为是阴虚表现。这类人饮食上可选择百合、雪等滋阴之品,少吃羊洋葱、葱、姜、蒜等热性食物,也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。

按出汗部位分

头上出汗是怎么回事

一为头部出汗过多,若暴饮暴食后出现头面部多汗,同时认为上腹胀满、口渴、不想吃饭,多为积食,可经由过程削减进食量、吃清淡饮食缓解,也可吃点消化药;若伴随肢体沉重无力,胃胀不适,想呕吐,身体发烧,舌苔厚而黄腻,是脾胃有湿热的表现,应留意清淡饮食。孩子睡眠时出现稍微头汗属正常现象;但若伴有睡眠不实、烦躁不安、易惊吓、头发稀少等表现,要及时诊治。此外,白叟和产后身体虚弱的女性,也会有头汗过多的情况,多属于气虚。

手心、脚心出汗是怎么回事

二为手足心多汗,假如手足心多汗伴有四肢举动心热、口咽干燥等,多属于阴虚有热;若手足心多汗伴随腹部胀满疼痛,大便不通,多属于肠道内有积粪的热证,可服用通便药;若有手足心多汗伴随口干、牙龈肿痛等,多属于胃热,可服用清胃热的中药,如牛黄清胃丸、清胃黄连丸等。

心窝、胸口多汗是怎么回事

三为心窝、胸口多汗,多见于一些脑力工作者,这些人常伴有精神倦耽食欲不振、睡眠差,多梦的表现,属于思虑过度,导致心脾虚,可经由过程适当的运动,如慢跑、太极拳、八段锦等,缓解压力,调节心身。

按气味辨别

正常的汗没有明显的腥臭味,假如汗味腥臭,多与热证或湿热证有关,属肝热,这种情况可经由过程清淡饮食,或用中药菊花、茵陈等泡水饮用;若腥臭明显,应找大夫诊治。此外,若在夏季闷热的情况中,出现大量出汗、口渴、头昏、胸闷、恶心、心慌、四肢无力、耳鸣、留意力不集中,体温升高的情况,一般属于中暑预兆,应及时转移到阴凉通风的地方,弥补一些淡盐水,短时间内可恢复正常,症状不能恢复或严重者,要及时就医。

除上述情况,还有一些出汗表现,如汗液颜色的改变,有黄汗、红汗、黑汗等,这种情况需由医生综合判断后诊治。假如宿疾的病人忽然大汗淋漓、四肢厥冷、呼吸微弱或大汗、呼吸急促等,则预示着病情的阴险。

总之,一旦异常出汗的情况严重或伴随其他严重表现,应及时就诊。


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