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宝宝能吃红枣吗?宝宝吃红枣的做法

时间:2014-11-13 8:31:37   作者:   来源:   阅读:444   评论:0

红枣营养丰富,最突出的特点是维生素含量高,有“天然维生素丸”的美誉。红枣中的维生素c含量为所有果蔬之冠,此外维生素P和钾、钙、磷等矿物质含量都很高。那宝宝能吃红枣吗?快来与360常识网小编一起来看下吧。

宝宝能吃红枣吗?宝宝吃红枣的做法
宝宝能吃红枣吗?宝宝吃红枣的做法

宝宝能吃红枣吗

宝宝能吃红枣,但不宜过量。宝宝抵抗力相对较差,容易过敏,多吃些红枣有助于预防过敏。凡有过敏症状的患儿,可以经常服用红红枣,但不宜过量。

1、红枣能提高人体免疫力,抑制癌细胞。宝宝食用能增强自身抵抗力,强身健体。

2、红枣能提高体内单核细胞的吞噬功能,并有促进蛋白质合成,增加血清总蛋白含量的作用,宝宝食用能保护肝脏。

3、红枣补血养气,能改善贫血,降低心肌耗氧量而改善缺血心肌的代谢,故可防治心脑血管病。

4、红枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。这些都是对宝宝很有益处的,但红枣皮容易滞留在肠道中而不易排出,因此给宝宝吃红枣时应去掉红枣皮。

宝宝吃红枣的做法

红枣苹果汁

用料:新鲜红枣20只,苹果1个。

做法:

1、新鲜红枣20只,一个苹果清洗干净,再用开水略烫备用。

2、红枣倒入锅,加水用微火炖至烂透。

3、用小刀将苹果切成两半并去核,用搅拌机将苹果打成泥。

4、将苹果泥倒入锅中略煮,过滤后给宝宝食用。

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1、4个月以上的宝宝即可食用。

2、宝宝不适合单独吃红枣,不容易消化,最好是给宝宝去皮后做红枣泥。

红枣泥

用料:红枣100克,清水适量。

做法:

1、红枣洗净,放入消毒锅中煮20分钟左右,煮至烂熟。

2、红枣去皮去核。

3、用海尔搅拌机搅拌均匀,温凉后即可喂食。

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红枣洗前可先用水泡,利于去污。

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