饮食禁忌

哪些人不宜食用枸杞?枸杞的功效

时间:2017/10/30 10:08:22   作者:   来源:   阅读:591   评论:0

枸杞子为茄科落叶灌木植物宁夏枸杞的成熟果实。主产宁夏、甘肃等。夏、秋二季果实呈橙红色时采收,晾至皮皱后,再曝晒到外皮干硬、果肉柔嫩。生用。

哪些人不宜食用枸杞?枸杞的功效
哪些人不宜食用枸杞?枸杞的功效

什么是枸杞子?

枸杞子为茄科落叶灌木植物宁夏枸杞的成熟果实。主产宁夏、甘肃等。夏、秋二季果实呈橙红色时采收,晾至皮皱后,再曝晒到外皮干硬、果肉柔嫩。生用。

枸杞都有哪些营养?

枸杞含有丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、牛磺酸、甜菜碱、VB1、VB2、VE、VC,特别是类胡萝卜素含量很高。此外,还含有大量的矿物元素,如钾、钠、钙、镁、铁、铜、锰、锌、硒等。

枸杞对人体有哪些功效?

枸杞具有降低血糖、血脂、延缓衰老、抗氧化、调节机体免疫力、抗肿瘤、保肝。在提高视力、保护记忆力、提高造血功能、提高生殖功能。

怎么样枸杞虽小,但营养价值可不校有些人就问,是不是任何人都合适食用枸杞呢?不是的,枸杞虽好,但食用过量也是不可的,也不是什么人都可以食用的。

哪些人不宜食用枸杞?

因为枸杞温热身体的效果很强,过量会引起上火,所以易上火的群不宜食用。其次,感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人不宜食用。患有高血压、性情太过急躁的人,或常日大量摄取肉类导致面泛红光的不宜食用。还有一部分人枸杞吃多了会引起眼睛红肿不舒服,视力模糊等副感化,从健康的角度斟酌也不宜食用。

360常识网小贴士:枸杞可作为零食食用,也可泡茶、煮粥、羹汤、菜肴等都可以。别的,枸杞也有“保质期”,有酒味的枸杞已变质,不能食用。


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