孕前准备

如何快速怀孕?快速怀孕的方法

时间:2014-12-3 8:52:58   作者:   来源:   阅读:1205   评论:0

  想要快速怀孕,需要找准受孕时机,科学研究表明,做爱的最佳时间是下午5时—7时,另外还要把握同房频率和次数,孕前3个月要戒烟忌酒,保持心情愉快。

  快速怀孕的方法

  1、找准最容易怀孕的时间。据科学家对一天受孕机率的研究发现,如果想怀孕的话,做爱的最佳时间是下午5时—7时。研究发现,无论是精子的数量还是质量一天中都变化很大,而在下午稍后的这段时间达到高峰——恰好也在此时女性最容易受孕。选择最佳受孕季节,一年之中以七、八月份怀孕,四、五月份生产为好。

  2、找准受孕最佳时间,心理状态良好。夫妻双方的心理状态良好,特别是精神舒畅,无任何忧愁干扰时。双方身体无任何疾病时,长期口服避孕药的妇女应停用二个月后再受孕。

  3、受孕前三个月,男女双方最好忌烟酒,营养状态良好。按人体生理钟推算出智力、体力和情绪都在最佳状态时,此办法应以女方为主,想男女都处于最佳状态是不易的。

  4、受孕前一个月内,同房次数不宜过频,最好按女方排卵期一次成功。

  5、要赶上风和日丽的好天气:受孕期间不看恐怖影视,多在优美的自然环境中走走。

  快速怀孕注意事项

  1、告别烟酒及药物

  大量研究显示,吸烟和毒品会导致流产、早产和低体重出生儿。此外,研究还表明,吸烟可能会影响生殖能力和男性精子数量。事实上,即使是吸二手烟也会影响到你的受孕几率。专家建议准妈妈应在孕期避免饮酒,所以在你开始尝试造人以后,最好是减少饮酒量,月经周期的最后两周最好不要喝酒,以防此时你已经受孕了。

  2、拒绝咖啡因

  研究显示,摄入过多的咖啡因会阻碍铁吸收(孕期需要大量的铁),同时,也会增加你诞下死胎的风险。所以最好戒掉咖啡、茶、可乐等饮料,而改喝无咖啡因饮品。

  3、控制体重

  体重在正常标准范围内的女性,受孕几率会更高些。研究显示,身体质量指数BMI低于20或高于30的女性相对来说不容易受孕。所以在准备怀孕之前最好能够把你的BMI数值控制在20—30之间。如果你的体重不在正常范围内,那么改变体重便可能增加你的受孕机会。

  4、选择健康食品

  目前你还没到一人吃,两人补”的时候,但从现在起,你应该开始选择有营养的食品,以便为未来宝宝的孕育环境储备有益的营养物质。每日尽可能多吃水果和蔬菜、大量谷物和富含钙质的食品,如牛奶、加钙橙汁和酸奶等。如果你非常喜欢吃鱼,就要引起注意,虽然鱼富含蛋白质,但某些鱼类,如鲨鱼、旗鱼、鲭鱼和方头鱼,往往汞含量过高(汞通常以甲基汞的形式存在于鱼体内),大量的甲基汞对胎儿大脑的发育有害。美国食品与药物管局(FDA)建议孕妇杜绝这些鱼类,且每周食用煮熟的其他鱼类也不要超过340克。

  5、制定并坚持一套长期健身计划

  根据美国运动医学会研究,一套健康的运动程序包括三个方面:(1)一周3—5天,每天20—60分钟的有氧运动,如步行或骑车;(2)一周2—3天的肌肉加强训练,如力量器材训练;(3)一周2—3天的柔韧性练习,如日常的伸展、瑜伽运动等。如果你平常不爱运动,那么应该循序渐进地增加运动量,先从一些轻松的活动开始,如每天散步10—20分钟。

  吃什么药能快速怀孕

  怀孕是个复杂的生理过程,并不是吃什么药可以快速怀孕。想快速怀孕,先要检查您是否具有受孕条件,建议您和您爱人先做详细的不孕不育检查,如果身体符合受孕条件,怀孕不是难事,还有保持良好的心态也是十分必要的。

  怀孕的必备条件

  1、正常的卵巢功能,排出正常卵子。

  2、男方精子精液正常。

  3、精子卵子能在输卵管内结合,受精卵能正常的输入子宫腔。

  4、子宫内膜充分准备,适合受精卵发育。其中任何一个环节出现异常,均可导致不孕。建议夫妻双方同时到正规的医院检查,对症治疗。

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